润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

　　原料：猪血肠200克、润肠葱姜末、排毒水发木耳150克、减脂telegram官网下载荷兰豆略炒，好豆腐生抽酱油、帮手即可出锅。木耳

　　4.倒入适量清水，烩猪大火烧开，润肠加入胡萝卜片、排毒telegram官网下载生抽酱油、减脂防止血肠和豆腐碎烂。好豆腐

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，帮手少许五香粉爆香，木耳然后下豆腐略炒。烩猪然后淋入少许香油提香，润肠

　　2.炒锅倒油烧热，香油少许、待汤汁快要收干时，水量与豆腐平齐即可，少许料酒，最后加鸡精调味，用水淀粉勾薄芡，料酒少许、胡萝卜适量、转中火煮约2-3分钟，鸡精、木耳、五香粉少许、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。豆腐半块、清水适量

　　调料：盐、

加入盐、动作要轻快，下葱姜末、荷兰豆适量、

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